Hakkında
Uzun sürelerce uyguladığınız diyet programları ile kilonuzda kalıcı bir değişim sağlanamadı ise belki de bilinçdışı kayıtlarını tekrar düzenlemek gerekebilir. Bilinçli farkındalık için düzenlenmiş 21 günlük bu programa katılın. Yogik uyku esnasında yeniden programlanan bilinçdışı izleniminiz size özgüven ve başarı kazandıracaktır. Program adım adım sizi yönlendirecek, 21 gün sonunda yeni bir beden algısı ve bilinç kazanacaksınız. Uygulamalar sırasında yerde bir mat üzerinde, halıda veya kanepe veya yatağınızda yatarak üzerinize hafif bir battaniye alabilirsiniz. Vücut ısınız düşebilir. Uykuya dalmayacak ama gevşeyecek bir ortam hazırlamanızı tavsiye ederim. Göz yastığı veya bandı iyi olabilir. Çalışma sonrası hafif bir beslenme iyi olabilir. Çalışmaya çok tok veya çok aç katılmanızı tavsiye etmem. Uygulama 21 gün boyunca günün aynı saatinde ve aynı mekanda olması tavsiyedir. Gününüze olduğu gibi devam edebilirsiniz. Beden pratikleriniz varsa devam edebilirsiniz. Bir beslenme diyeti olmayacaktır. Temeli Yoga Nidra’ya dayanmaktadır. Yoga Nidra Türkçe açıklandığında Yogik Uyku denebilir. Bu zihinsel frekansın alfaya uyumlanması ve niyet, dilek enerjisiyle buluşmasıdır. Uygulama esnasında uygulayıcı derin uykuda değildir ancak telkinlerle beden gevşeyince zihin alfa frekansına uyumlanarak dilek kapısı açılacaktır.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git