Yoga ile dönüşüm zaman içerisinde bilinçli ve bilinçaltı değişiklikleri yeni davranışlara ekleme, bir dizi iyileşme deneyimi ve değişiklikler yapma sürecidir. Gerçekten kim olduğumuzu keşfedip toplumda hayatta kalmak için takındığımız sahte benliklerden kurtulma sürecidir. Dışarıdan onay alma ihtiyacından kurtulup içeriden, derinlerden, özünden kendini takdir etmeyi geliştirme sürecidir. Ve bu yol içimizdeki bölünmüş, parçalara ayrılmış beden, zihin ve ruh farkındalığı ile sahiplenemediğimiz donup kalmış çocuk yanlarımızı birleştirdiğimiz, bütün olup bütünle birleştiğimiz, bize ait olanları geri alma yoludur. Böylece daima gelişip pozitif yönde değiştiğimiz “dönüştüğümüz” bir mutluluk sürecidir.