Bu yazıyı okurken aklınıza takılacak temel sorulardan birinin şu olduğuna eminim: “Hayatımda yolunda gitmediğini hissettiğim duygu ve durumları sadece Yoga nasıl değiştirir? Bu duygu ve durumları fark ettiğinizde, hayatınıza o kadar yayılmış gibi gelir ki onları değiştirme fikri bile sizi bunaltmaya yeter.
Size güzel haberim bunların değiştirilebileceği.
Farkındalık değişimin en iyi yardımcısıdır. Farkındalığınız hayatınızdaki değişiklikleri yapmak için ilk adımdır. Hayatınızı değiştirmede bir sonraki önemli etken, değişim sürecine mutlak şekilde kendinizi adamanızdır. Milyonlarca insan her gün kişisel gelişim kitapları okuyor. Sorunlarını ve sağlıksız örüntülerini fark etmeye başlıyorlar. Farkındalık ampülü kafalarında parlak bir şekilde yandığı için kısa bir süreliğine heyecanlanıyorlar. Ancak sadece bir kitap okumanın kişinin hayat örüntülerinde gerçek ve kalıcı değişimler yaratması çok nadir görülen bir şeydir. İnsanların alışkanlıkları, tepkileri ve altta yatan inançları çok derinlerde yerleşiktir. Bu, çok ciddi hasarlı bir dişin üzerine sadece ağrı kesici koyup sorunun çözüleceğine inanmak gibidir.
Yani hayatınızdaki değişim sürecine kendinizi adamanız gerekiyor derken mutlak bir adamadan söz ediyorum. Hayatınızdaki en önemli şey bu olmalı, çünkü hayatınız sadece bundan ibaret. Zihnen ve bedenen sağlıklı değilseniz ve ruhunuzu bir yerlerde kaybetmiş gibi hissediyorsanız sizin için kendinizi şifalandırmaktan daha önemli ne olabilir ki? Hayatınızın kontrolü sizde değilse ve ilişkileriniz iyi gitmiyorsa, enerjinizi ve paranızı harcayacak daha öncelikli bir şey olabilir mi? Hayır! Bir insan olarak olabileceğiniz en yüksek potansiyele ulaşmayı hak ediyorsunuz. Buna ulaşmanın tek yolu, kendinize ve kişisel dönüşüm sürecinize olan adanmışlığınızı asla bırakmamaktır.
Bu durum çoğunlukla orta yaş krizi olarak, hayatınızın nereye gittiğinin muhasebesini yapmaya başladığınız zaman baş gösterir. Bu zamanı tanımlayacak en iyi kelime “kriz” değildir. Ben bunu “orta yaş dönüşümü” olarak görüyorum. Bunu tetikleyen bir boşanma, bir hastalık, işini ve ya sevdiğin birini kaybetme ya da güvenlik hissinizdeki başka radikal bir değişim olabilir. Hayatta şimdiye kadar deneyimlediğimden daha fazlası da olmalı dediğiniz zamandır. Şimdiye kadar yaptıklarınızın hayatınızda işe yaramadığını fark ettiğiniz, ama aynı zamanda ne yöne gideceğinizi bilmediğiniz bir zamandır. Dönüşüm süreci, kafa karışıklığının, duygusal acının ve/veya fiziksel hastalığın yarattığı yoğun ve kapsamlı durumdan doğar.
Bu tanım herhangi bir şekilde size uyuyorsa, kendinizi hayatınızı dönüştürmeye adamayı düşünmenizin vakti gelmiştir. İlk adım, dönüşüm sürecini başlatma niyetinizi söylemektir. İkinci adım, şu anda canınız çok yanıyor olsa da en dibe vurmadan yukarı çıkamayacağınızı fark etmektir. Sadece hafif bir tatminsizlik varsa ve acı duymuyorsanız, dönüşüm tarafına geçip gerçek mutluluğu yaşamanız için yine de acı, korku ve öfke yolundan geçmeniz gerekebilir. Ancak kesinlikle buna değecek!
Hayatından tatmin olduğunu hissetmeyen insanlar, altta yatan boşluk hissine karşı kendilerini duyarsızlaştırmak için uyuşturucuları, alkolü, sigarayı, yemeği, seksi veya televizyonu kullanırlar. Kendi sürecinize başladığınızda, bağımlılıkları ve uyuşturucuları hayatınızdan çıkarmanız gerekir, yoksa bütün çabalarınız boşa gider. Bu, size şu anda yapılması imkansız görünebilir. Bu yüzden bir sonraki adım beraber çalışacağınız size uygun olan bir rehber veya programı bulmaktır. Bu sayede basamaklarda güvenle, adım adım ilerleyecek ve vazgeçmeniz gereken hayatınızı olumsuz etkileyen tüm inanç ve kavramlar, alışkanlıklar kendiliğinden hayatınızdan kalıcı olarak çıkıp gidecektir.
Ne istediğinizi, nereye gittiğinizi ya da ulaşmak istediğiniz yere nasıl ulaşacağınızı bilmediğiniz için doğru rehberi ya da programı bulmak size zor görünebilir.
Sadece içinizde buna alan açın. Daha önce bildiklerinizi bırakın ve olanı olduğu gibi kabul edin. Teslimiyet ve çaba varsa ulaşamayacağınız hiç bir hedef yoktur. Hedefiniz kendiniz olmalısınız. Hedefiniz hedefsizlik olmalıdır. Çünkü siz eşsiz ve sonsuzsunuz. Bu nedenle hedef olamayacağınızı anlayacaksınız. Ama ilk adımla başlayın. Yürüyecek ve koşacaksınız. Çalışmalarıma katılın. Kendinizdeki değişimi ve ilerlemeyi farkedeceksiniz.
Comments