İnsan vücudunda doğal olarak olan, duygusal tepkilerin kontrolünde rol oynayan dopamin beyne sinyaller ileten kimyasal bir maddedir.
Duygu durumunu doğrudan etkileyen bir kimyasaldır. Bu doğal kimyasal vücutta yeteri kadar olmadığında çeşitli hastalıklar ortaya çıkar.
Dopamin vücudun birçok fonksiyonunda belirleyici rol oynar. Dopamin ne işe yarar, sorusunun cevabını verirken, dopaminin farklı görevlerinden bahsedebiliriz.
• Hareket koordinasyonunu sağlamaya yardımcı olur.
• Hafıza ve öğrenme üzerinde etkilidir.
• Dikkat ve odaklanma üzerinde etkisi vardır.
• Algılamayı etkiler.
• Stres ve heyecan anlarında etkilidir.
• Ruh hali üzerinde belirleyici etkisi vardır.
• Uyku üzerinde etkilidir.
• Motivasyonu etkiler.
• Yaratıcılığa etkisi vardır.
Dopamin bir sinyal taşıyıcı kimyasaldır. Beynin önemli yönetim oyuncularından biridir. Beyne gelen sinyalleri taşıyan dopamin eksikliğinde duygu, davranış, algı, hafıza gibi birçok fonksiyon bozulabilir.
.
Yoga pratikleri esnasında nefes farkındalığı ile uygulanan bedensel hareketler beden algısının gelişmesine neden olur. Bu hareketler esnasında bilinçli olarak bedenin belirli bölgelerinde bulunan hormonal bezler uyarılır. Bunun sonucunda salgılar dengelenir. Beyne uyarıcı kimyasallar iletilir ve zihin fonksiyonları düzene girer.
Bu nedenledir ki yoga pratikleri sonrasında kendimizi huzurlu, mutlu, arınmış ve dengede hissederiz.
留言