Bizler daima bir yapma modu içerisindeyiz, her zaman bir şeyler düşünmekle ve belirli amaçlar doğrultusunda hareket etmekle meşgulüz. Meditasyon bize olma moduna girmeyi ve orada kalabilmeyi öğretir. Sürekli alışkanlık ve dürtü ile tepkisel olmak yerine, istemediklerimiz de dahil olmak üzere her deneyimimize izin veririz.
Bu süreçte eski ve köklenmiş karşılık verme örüntülerimiz üzerimizdeki etkilerini yitirir ve biz farklı tepkiler verebilecek şekilde kendimize yeni bir alan açarız.
Comments