Yoga hayatımıza aslında yeni girdi, popüler oldu ama aslında YOGA yaklaşık 5-6 bin yıl önceye dayanan kadim bir bilgi sistemidir. Yoga Sanskritçe VEDA Türkçe bilgi anlamına gelen kitaplarla insanlığa sunulmuştur. Yoganın kelime anlamı birleşmek-bir araya getirmek-bütünleşmektir. Günümüz insanının hayatı bölünmüştür. Bu nedenle artık adı bile bilinemeyen çeşitli hastalıklar ortaya çıkmıştır. Bu bölünmenin sonucudur. Nedir bölünme? İnsanı beden zihin ve ruh olarak ele alırız. İnsanın bedeni bölünmüştür. İnsan kendini sadece beden olarak görüp belki de bedeninin sadece bir bölümü ile ilgilenmektedir. Bu hatalı durum sonucunda bedendeki enerji akımları tıkanır ve hastalıklar ortaya çıkar. Yoga teknikleri ile birey bedenini tanır ve bedenini sever, kusurlarını sever ve kabul eder. Kabul edilen bedende enerji serbest kalır ve hastalıklar giderilir. İnsan bedenini tamamen hiçe sayarak kendini sadece zihin ile özdeşleştirebilir. Zaten bedeni hiçe saymak başlı başına hatadır. Kendini sadece zihin zanneden insanın zihni maymun gibi durmadan oradan oraya zıplar, bölünür, odaklanamaz. Beden zihnin katılaşmış halidir. Zihindeki tüm huzursuzluk bedene yansır. Böylece zihin rahatsız ise beden de rahatsızdır. Yoga teknikleri ile birey önce bedenini tanımalı, eğitmeli, geliştirmeli sonra yine özel konsantrasyon teknikleri ile zihnini tanımalı, nelere takılıyor, geçmişten neler getiriyor, ne tür rahatsızlıklar çıkarıyor bilmeli, yatıştırmalı, odaklamalı ve boşaltmalıdır.
Comments